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Arica - 58 235 1325

Iquique - 57 236 2371
 
Antofagasta - 55 253 9699

Copiapó - 52 235 4343
 
La Serena - 51 247 2539

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CYS 245

Formación de Monitores para Gimnasia en Pausa

Area: Administración
Tipo: Presencial

OBJETIVO

Al finalizar el curso, los participantes estarán en condiciones de formar Monitores de Gimnasia de pausa, que apliquen Herramientas que contribuyan, entre otras, a preservar la Salud y el Bienestar de las Personas, evitar Enfermedades Profesionales, contribuir a elevar los Niveles de Productividad, mejorar la Seguridad y el Ambiente Físico de las Personas, aminorar la Carga Física y Nerviosa del Hombre”
 
 
DURACION: 30 Horas.
 

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1.  AUTO-CUIDADO Y SALUD LABORAL.

  -  Importancia del Auto-Cuidado y la Salud Laboral.
  -  Base Anatómica del funcionamiento de las extremidades y columna vertebral.
  -  Identificar las causas y las regiones corporales que se pueden dañar por un
Trabajo.

2.  ACTIVIDAD FISICA Y SALUD.

  -  Importancia de la Actividad Física.
  -  Sedentarismo y Sistema Cardiovascular.

3.  EL EJERCICIO FISICO PREVIENE LAS ENFERMEDADES.

  -  Nuestro organismo.
  -  Prevenir  enfermedades con ejercicio.

4.  EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS.

  -  Los tipos de ejercicios que se realizan en el  puesto de trabajo.
  -  Factores de riesgos a que estamos expuestos tanto en nuestro trabajo como
fuera de el.

5.  QUE ES LA ERGONOMIA Y SU IMPORTANCIA EN LA SALUD LABORAL.

  -  Concepto ergonomía.
  -  Prevenir los accidentes laborales y enfermedades profesionales.
  -  La socialización con el entorno laboral.
  -  La salud mental  del trabajador.
  -  La comunicación del empleador con el trabajador.

6.  PAUTA DE EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS.

  -  Pauta de ejercicios los cuales se pueden realizar antes, durante y posterior a
la jornada laboral.

 
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