Procase Capacitación

Borde
Procase Capacitación
 Procase Capacitación Tiene como objetivo satisfacer las necesidades de Capacitación a Empresas e Instituciones Públicas de todo el País.

Certificados en Norma
NCh 2728

 
Cursos por Area

 
Descargar
Listado de Cursos
 

Ceriticación Nch 2728 ISO 9001
 
Más de 18.000 participantes y 400.000 horas de capacitación
 
 
Arica - 58 235 1325

Iquique - 57 236 2371
 
Antofagasta - 55 253 9699

Copiapó - 52 235 4343
 
La Serena - 51 247 2539

Ovalle - 53 235 3113

Valparaiso - 32 276 8416

Santiago - 22 897 3478

Rancagua - 72 274 3936

Talca - 71 234 3325

Chillán - 42 245 2820

Concepción - 41 224 9296

Los Angeles - 43 245 2113

Temuco - 45 294 3874

Valdivia - 63 236 3637
 
Pto. Montt - 65 256 2653
 

Linea
Cursos Presenciales
Cursos
Presenciales
Cursos a distancia
E-Learning
y Cursos a Distancia
Confección de manuales de
Otros Servicios


ADM 290

Autocontrol y Control de Estrés

Area: Administración
Tipo: Presencial

OBJETIVO
 
Al finalizar el curso los participantes estaran en condiciones de conocer las manifestaciones del Estrés Laboral con el fin de desarrollar Estrategias Preventivas para mejorar las condiciones Psicosociales de los Participantes.
 
 
DURACION: 18 Horas
 

Bajar Manual Imprimir Temario
   
  
1.  CARACTERISTICAS DEL ESTRES Y LA VIDA ACTUAL

   -   ¿Qué es el Estrés?

   -   El Trabajo y el Estrés
   -   Condiciones Ambientales facilitadoras de Estrés
   -   Fuentes y Causas del Estrés

2.  INDICADORES DEL ESTRES

   -   Síntomas Físicos y Psicológicos

   -   Síntomas Sociales y Familiares
   -   Relación del Estrés y las características de Personalidad
   -   Consecuencias del Estrés

3.  ENFRENTAMIENTO Y CONTROL DEL ESTRES LABORAL

   -   Manejo Exitoso del Tiempo

   -   Relajación y Técnicas de Respiración
   -   Identificando situaciones Estresoras
   -   Aumento de la Resistencia al Estrés
   -   Autocuidado y Caricias Positivas

4.  AUTOCONTROL

   -   ¿Qué es el Autocontrol?

   -   Autocontrol en las distintas áreas del Ser Humano
   -   Fallas en el Autocontrol
   -   Estrategias de Autocontrol
   -   Plan personal de Autocontrol
 
 
Cursos
Ver todos Ver más
Nombre del Curso
 
Linea
Clientes
Constructora PebalCanplastAES GenerIansagroCongregación Salesiana Inspectoria Salesiana Tiger Ingeniería y ServiciosNexxoInstituto de Seguridad Laboral - ISLCementos Bío BíoPetroquim
Áreas
Administración Administración
Industrial Industrial
Instituciones Públicas Instituciones Públicas

Cursos
e-learning
Visite: www.procase-elearning.cl