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ELN 813

Control del Estrés en el Entorno Laboral

Area: Administración
Tipo: A distancia

OBJETIVO

 
Al finalizar el curso, los participantes estarán en condiciones de conocer diferentes modelos teóricos, diferenciarán técnicamente el estrés negativo del positivo, conocerán el estrés como proceso y sus modalidades de afrontamiento, asimismo podrán reconocer e identificar los factores psicosociales y personales que inciden en el comportamiento laboral de los trabajadores con el objeto de que se puedan establecer acciones de prevención a nivel individual y socio-laboral.
 
 
DURACION:  24  Horas
 
 

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1. INTRODUCCIÓN

  -  Origen Histórico del Estrés.
  -  Modelos Teóricos.
  -  Definiciones.

2. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL ESTRÉS COMO PROCESO

  -  Estrés y Distrés.
  -  Factores Psicosociales que inciden en el Estrés Laboral.
  -  Eventos Estresores Personales, Familiares y Laborales.
  -  Fisiología del Estrés.
  -  Sintomatología del Estrés Laboral.
  -  Instrumentos de medida del Estrés Laboral.
  -  Consecuencias del Estrés Laboral.

3. ESTRES Y FACTORES ASOCIADOS

  -  Estrés y Tipo de Personalidad (A, B y C).
  -  Estrés y Sistema de Trabajo por Turnos.
  -  Síndrome de Burnout.
  -  Estrés y Mobbing.
  -  Ergonomía y Estrés.
  -  Estrés y Riesgos Laborales.
  -  Estrés y Evaluación del Desempeño.

4. TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO Y CONTROL DE ESTRES

  -  Visualización e Imaginería.
  -  Estrés e Intervención en Crisis.
  -  Relajación progresiva de Jacobson.
  -  Entrenamiento Autógeno de Schultz.
  -  Técnica de Wolpe. 
  -  Técnica de Benson.
  -  Autocuidado.
  -  Prevención del Distrés.
 
 
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